7 zasad jak ulepszać umiejętność rozmawiania z innymi

1. Słuchaj uważnie: Skoncentruj się na rozmówcy, starając się zrozumieć jego perspektywę. Unikaj przerywania i bądź gotów wysłuchać, zanim odpowiesz.
2. Buduj empatię: Zrozumienie i współodczuwanie uczuć innych pomaga w nawiązywaniu głębszych relacji. Wykazuj zainteresowanie i okazuj zrozumienie dla emocji rozmówcy.
3. Otwórz się na różnice: Akceptuj różnice poglądów i doświadczeń. Staraj się unikać uprzedzeń i otwarcie eksploruj perspektywy innych osób.
4. Bądź jasny i zwięzły: Wyrażaj swoje myśli w sposób klarowny i zrozumiały. Unikaj zbędnych informacji, aby utrzymać uwagę rozmówcy.
5. Zadawaj pytania: Aktywnie angażuj się w rozmowę, zadając pytania, które pobudzą dialog. To pomoże budować więź i pokazuje zainteresowanie drugą osobą.
6. Unikaj krytyki bez konstruktywnego feedbacku: Jeśli masz uwagi, wyrażaj je w sposób konstruktywny, unikając atakowania drugiej osoby. Podkreślaj pozytywne aspekty i sugeruj ewentualne poprawki.
7. Rozwijaj umiejętności komunikacyjne: Pracuj nad swoimi umiejętnościami komunikacyjnymi poprzez czytanie, praktykę i zdobywanie doświadczenia. Nieustanne doskonalenie umiejętności przyniesie lepsze rezultaty w rozmowach z innymi.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Coach's Workshop (@coachsworkshop.press)

Oryginalnie na łamach czasopisma: Coach’s Workshop: https://coachsworkshop.blogspot.com/2023/12/7-zasad-jak-ulepszac-umiejetnosc.html

więcej

Test Gallupa po polsku

Już ponad 27 milionów osób, które przeszły CliftonStrengths® firmy Gallup. Mówię o globalnej marce firmy analitycznej i konsultingowej, która pomaga liderom i organizacjom rozwiązywać ich najpilniejsze problemy. Poniżej przybliżę test, który możemy wykonać w 30 minut. Pracodawcy mogą w ten sposób przyciągnąć najlepszych kandydatów, aby dopasować ich do ról, na których będą się dobrze rozwijać. Pracobiorcy, liderzy i przywódcy mogą. 

Jaki test?

Mamy do wyboru 2 testy. Top 5 CliftonStrengths daje wgląd w 5 talentów. CliftonStrengths 34 ujawnia pełne DNA talentów i pomaga zrozumieć, jak z niego korzystać, aby odnieść sukces. Aby wybrać test kliknij na grafikę ponizej.

Zaczynamy?

Podanych jest 177 opisów połączonych w pary. Wybieramy pasujacy, a także stopień, w jakim nas dotyczy. Na odpowiedź na każde pytanie jest 20 sekund, warto więc zaufać początkowym odpowiedziom. Niespełna 208 zł bez VAT. Tyle.

Po co?

Aby zmaksymalizować swój potencjał
Twoja największa szansa na sukces — w pracy lub gdziekolwiek indziej — polega na wzmocnieniu tego, co naturalnie robisz najlepiej i robieniu tego więcej.

więcej

Światłoterapia czyli jak leczyć objawy depresji sezonowej i zimową chandrę?

Na posiedzeniu jakiegoś tam gremium, szanowny pan prezes oświecił nam i światu, że strony internetowe powinny być jasne. Nie miał jednak na myśli nawigacji, ale teł i kolorów.

Miałem sen, że strony internetowe projektują graficy, wykonują je informatycy, używają marketingowcy. Być może źle sypiam i stąd te marzenia senne. Tylko nie mówicie mi zaraz:, że właśnie czerń to kolor buntu a biały... Podniecanie się jednak białą Porsche Carrera wyjdzie z mody: zasady kompozycji i teoria koloru: nie! Dla estetycznej inspiracji polecam dwie strony WWW:



http://www.marines.com/#hps02

http://www8.hp.com/pl/pl/home.html

(dostęp: 30.11.2011, treść podanych stron  nie reprezentuje moich przekonań)

więcej

Duży wybór= szczeście?

W swojej książce “The Paradox of Choice” (Paradoks wyboru) psycholog Barry Schwartz mierzy się z jedną z największych tajemnic współczesnego życia: Jak to się dzieje, że społeczeństwa żyjące w dobrobycie – gdzie jednostki mają wolność wyboru osobistego, zawodowego oraz materialnego – stoją na skraju epidemii depresji?

Powszechna mądrość głosi, że większy wybór to większe dobro, jednak Schwartz twierdzi coś przeciwnego. W zajmujący sposób przedstawia kwestię ogromu możliwości, które powodują, że czujemy się podle.

więcej

Kierunek to jedna sprawa a droga: często zupełnie inna inszość

Ach, kocie - zaczęła dość nieśmiało. - Czy mógłbyś mi powiedzieć, w którą stronę powinnam pójść? To w dużym stopniu zależy od tego, dokąd chcesz dojść - powiedział kot. Nie jestem całkiem pewna, dokąd... - zaczęła Alicja. Wobec tego nie ma znaczenia, w którą stronę pójdziesz - przerwał jej kot.

(Źródło: Przygody Alicji w Krainie Czarów. Lewis Carroll)

więcej

Siła tworzenia

Był zgorzkniały i okrutny, był narkomanem, który kilka razy omal się nie zabił. Dzisiaj odsiaduje dożywocie za zamordowanie w sklepie monopolowym kasjera., który „wszedł mu w paradę?. Ma dwóch synów, miedzy, którymi jest zaledwie jedenaście miesięcy różnicy. Jeden z nich „ wyrósł na drugiego tatę”: był narkomanem, który żył z kradzieży i rabunków, dopóki nie trafił do wiezienia za usiłowanie morderstwa. Jednak jego brat jest zupełnie inny. Wychowuje troje dzieci, czerpie olbrzymią radość z małżeństwa i wydaje się naprawdę szczęśliwy. Praca szefa regionu w jednym z najwiekszych koncernów w kraju jest dla niego zarówno wielkim wyzwaniem, jak i olbrzymią satysfakcją. Jest zdrowy, silny i nie ma problemów` ani z narkotykami, ani z alkoholem.

Jak tych dwóch chłopców mogło pójść tak różnymi drogami, choć wychowali się przecież w tym samym środowisku? Obydwu zadano to samo pytanie:, „Dlaczego twoje życie potoczyło się w taki właśnie sposób?” Każdy z nich, choć niezależnie od siebie, udzielił o dziwo tej samej odpowiedzi: „A czymże innym mógłbym się stać, skoro wychowywał mnie taki, a nie inny ojciec?”

Tak często stajemy się ofiarami, perzekonania, że wydarzenia rządzą naszym życiem i że środowisko ukształtowało nasza obecna postać. Nigdy nie istniało większe kłamstwo. NASZE ŻYCIE KSZTAŁTUJĄ NIE WYDARZENIA, ALE NASZE WŁASNE PRZEKONANIA NA TEMAT ZNACZENIA TYCH WYDARZEŃ

(cytat)

więcej

Życie

1.

Jest na świecie co najmniej 5 osób, które tak Cię kochają, że oddałyby życie za Ciebie.

2.

Jest na świecie, co najmniej 15 osób, które kochają Cię w ten lub inny sposób.

3.

Jeśli kiedykolwiek ktoś Cię nienawidził to tylko dlatego, że chciałby być taki jak Ty.

4.

Możesz przynieść radość każdemu, nawet temu, kto Cię nie lubi.

5.

Każdej nocy jest ktoś kto myśli o Tobie zanim zaśnie.

6.

Są tacy, dla których jesteś całym światem.

7.

Są tacy, którzy nie mogliby żyć bez Ciebie.

8.

Jesteś jedyna i wyjątkowa.

9.

Są tacy, którzy Cię kochają, a Ty nawet nie masz pojęcia o ich istnieniu.

10.

Kiedy popełniasz pomyłkę zawsze wynika z tego coś dobrego.

11.

Jeśli myślisz, że świat się do Ciebie odwrócił plecami, zrób jak on odwróć się do niego plecami.

12.

Jeśli sądzisz, że nie masz szans osiągnąć to czego chcesz,

najprawdopodobniej nie osiągniesz tego, ale jeśli wierzysz w siebie

najprawdopodobniej, wcześniej czy później osiągniesz to.

13.

Zawsze pamiętaj komplementy jakie prawią Ci inni,zapomnij o docinkach.

14.

Zawsze mów innym co do nich czujesz, będziesz czuła się lepiej wiedząc, że oni o tym wiedzą.

15.

Jeśli masz wspaniałych przyjaciół poświęć im czas, żeby wiedzieli jacy są

wspaniali.

Powiedz tej osobie, co dla Ciebie znaczy, bo zanim się zdecydujesz, może być

za późno.

Żyj chwilą.

Nigdy niczego nie żałuj.

I co najważniejsze ...

zawsze trzymaj się z przyjaciółmi i rodziną, bo to oni pomogli Ci być takim jaki jesteś teraz.(cytat)

więcej

Konflikt intrapersonalny

Konflikty wewnętrzne są zasadniczym elementem pozytywnym w tworzeniu hierarchii wartości, w tworzeniu wielopoziomowego psychicznego środowiska wewnętrznego oraz w budowie konkretnego ideału indywidualnego i społecznego. Dlatego jestem zdania, że jednostka nie może realizować zdrowia psychicznego, w sensie zdrowia rozwijającego się bez udziału takich konfliktów. Z tego tez względu jednostki z konfliktami wewnętrznymi, z pewnej mierze również zewnętrznymi związanymi z pierwszymi i im podporządkowanymi będę podejrzewać o zdrowie psychiczne, a jednostki nie przejawiające takich konfliktów o upośledzenie uczuciowe (psychopatię), o upośledzenie umysłowe.(cytat)

więcej

Ludzie są nielogiczni, nierozsądni i samolubni.

Ludzie są nielogiczni, nierozsądni i samolubni.



Mimo wszystko kochaj ich.



Jeśli czynisz dobro, ludzie oskarżą cię o egoistyczne i ukryte motywy.



Mimo wszystko czyń dobro.



Jeśli odniesiesz sukces, zyskasz fałszywych przyjaciół i prawdziwych wrogów.



Mimo wszystko odnoś sukcesy.



Dobro ktore uczynisz dzisiaj będzie zapomniane jutro.



Mimo wszystko czyń dobro.



Szczerość i prawdomówność sprawią, że będziesz podatny na ataki.



Mimo wszystko bądź szczery i prawdomówny.



Najwięksi ludzie ze swoimi największymi ideami mogą być sprowadzeni na ziemie przez małych ludzi o wąskich umysłach.



Mimo wszystko myśl o rzecach wielkich.





Ludzie sympatyzują z ofermami, ale podążają tylko za zwycięzcami.



Mimo wszystko stań po stronie lekceważonych.



To co budujesz przez całe życie, moze być zniszczone w jeden wieczór.



Mimo wszystko buduj.



Ludzie naprawdę potrzebują pomocy ale mogą cię zaatakować, gdy im jej udzielisz.



Mimo wszystko pomagaj im



Dawaj światu najlesze co masz a będziesz kopnięty i opluty.



Mimo wszystko dawaj światu najlepsze co masz.(cytat)

więcej

Na przekor intuicji

oczekujemy zwykle, że wszystkie przyczyny będą miały z grubsza taką samą wagę, że wszyscy klienci są równie cenni. Tymczasem jest zupełnie inaczej, opierając się na zasadzie 20/80 należy wyodrębnić tylko najbardziej kluczowe czynniki przyczyniające się do największej ilości wyników.



Kilka przykładów

Tomek, ma przed sobą dwie książki i notatki (30 str) i ślęczy już od trzech dni, próbując wszystko zrozumieć i wszystkiego sie nauczyć.

Dorota natomiast ma streszczone notatki (6 str), i dwa rozdziały skserowane z książki, i nauczyła się wszystkiego na dzień przed egzaminem.

Tomek ledwo zdaje ezgamin na 3, a Dorota zdaje na 4. Dlaczego? - bo Tomek nie wiedział czego dokładnie trzeba się nauczyć, a Dorota wiedziała i wybrała tylko to co rzeczywiscie miało być na egzaminie. Dorota wiedziała czym jest to 20%, która część to ta właściwa to ta którą trzeba się zająć, aby uzyskać 80% efektów (w tym wypadku oceny). Tomek natomiast nie wiedział i próbował sie nauczyć wszystkiego co nie było możliwe w takim czasie. Efekty są jakie są. Dorota zaoszczędziła czas i dostała lepszą ocenę, Tomek stracił masę czasu i ledwo zdał egamin.



W życiu ciężko jest rozpoznać która część to ta odpowiedzialna za wyniki, nie jest to takie proste. Poprzez wyrobienie w sobie postawy analityka, należy zastanawiać sie nad każdym działaniem i jego skutkami. A następnie wybierać tylko te które rzeczywiście są optymalne, które dają najwiecej efektów.



Wiedza o zasadzie Pareto moze być również przydatna w pracy w grupie, wiedza o efektywności pracy różnych członków nad różnymi czynnościami, może naprawdę dużo dać, przy rozdzielaniu prac w pracy nad projektem.

Kilka innych przykładów:

20% produktów firmy daje jej 80% zysków

20% klientów przynosi nam 80% wartości sprzedaży

20% kryminalistów popełnia 80% przestępstw

20% kierowców powoduje 80% wypadków

20% słownictwa wystarczy by móc czytać 80% tekstów w jezyku

20% powierzchni dywanu przypada na 80% zużycia

20% ubrań nosimy przez 80% czasu

20% naszej pracy daje 80% efektów

20% naszego życia daje nam 80% szczęścia

Dlatego zacznę bardziej segregować bodźce, bo się rozproszę. Mała firma ma małe zasoby. Warto, robić cos dobrze.(cytat)

więcej